Jak trenować uważność – 18 prostych ćwiczeń
Świat dookoła nas pędzi, a właściwie to my pędzimy. Wykreowaliśmy sztuczne potrzeby i równie iluzoryczny pęd. Zaprogramowaliśmy się na działanie mechaniczne i bezrefleksyjne. Tymczasem, pomimo mnogości doznań, bodźców i zadań do wykonania tracimy nasze TU I TERAZ.…